![](http://www.perioorto.pl/wp-content/uploads/2018/02/aktywnosc_fizyczna_napedza_nas_do_zycia.jpeg)
Aktywność fizyczna napędza nas do życia
![www.wodnbp.edu.pl](http://www.perioorto.pl/gfx/859576c0371102fd00cdd459384d75ea.png)
Widząc ludzi uprawiających aktywny tryb życia nie sposób nie zauważyć u nich większej pogody ducha i pozytywnego nastawienia.
Już niewielka dawka joggingu, szybkiego marszu z kijkami nordic walking potrafi dać endorfinowego „kopa”, który w całkowicie zdrowy sposób napędza nas na cały dzień.
Wysiłek fizyczny nie jest celem sam w sobie.
To niezmiernie ważny sposób dbania o zdrowie, który stawiany jest wyżej niż specjalistyczne placówki medyczne z profesjonalnym osprzętem.
Działania stricte medyczne to jedynie uzupełnienie, a najczęściej związane są z leczeniem objawów niewłaściwego stylu życia.
Aktywnie żyjący i wypoczywający niemal tam nie trafiają – należy odjąć wypadki i niestety, przeszarżowania, ale to temat na inny tekst.
Pozbawionego ruchu, snu, czystego powietrza, pełnego zaś pracowania w pozycji siedzącej, objadania się przekąskami i tłustymi potrawami.
Dlatego też nieoceniona jest rola najmniejszej, ale jednak, aktywności fizycznej.
Takiej, która daje przede wszystkim satysfakcję i dobre samopoczucie, która pozwala uciec złym emocjom gdzieś przy wysiłku.