Aktywność fizyczna napędza nas do życia
Widząc ludzi uprawiających aktywny tryb życia nie sposób nie zauważyć u nich większej pogody ducha i pozytywnego nastawienia.
Już niewielka dawka joggingu, szybkiego marszu z kijkami nordic walking potrafi dać endorfinowego „kopa”, który w całkowicie zdrowy sposób napędza nas na cały dzień.
Wysiłek fizyczny nie jest celem sam w sobie.
To niezmiernie ważny sposób dbania o zdrowie, który stawiany jest wyżej niż specjalistyczne placówki medyczne z profesjonalnym osprzętem.
Działania stricte medyczne to jedynie uzupełnienie, a najczęściej związane są z leczeniem objawów niewłaściwego stylu życia.
Aktywnie żyjący i wypoczywający niemal tam nie trafiają – należy odjąć wypadki i niestety, przeszarżowania, ale to temat na inny tekst.
Pozbawionego ruchu, snu, czystego powietrza, pełnego zaś pracowania w pozycji siedzącej, objadania się przekąskami i tłustymi potrawami.
Dlatego też nieoceniona jest rola najmniejszej, ale jednak, aktywności fizycznej.
Takiej, która daje przede wszystkim satysfakcję i dobre samopoczucie, która pozwala uciec złym emocjom gdzieś przy wysiłku.