Wpływ psychiki na zdrowie

Zdrowie fizyczne jest powiązane z dobrą kondycją psychiczną w o wiele większym stopniu niż nam się wydawało. Badania naukowe potwierdzają, że aż 2/3 dolegliwości, które dotykają naszego ciała ma swoje źródło w psychice. Dlatego bardzo istotnym jest, aby pozytywnie patrzeć w przyszłość i nie skupiać się na chorobach. Szczęśliwi ludzie są po prostu zdrowsi. Niestety, choć zdrowie psychiczne nie jest nam dane raz na zawsze, nie oznacza to, że możemy na nie wpływać bez ograniczeń. Pewne rzeczy, jak np.

temperament czy osobowość są nam przekazywane w genach. Stan naszej psychiki zależy dużej mierze od otoczenia, w którym przyszło nam się wychowywać. Mimo tego sami też możemy w jakimś stopniu wpływać na nasze usposobienie i powinniśmy pielęgnować w sobie najlepsze cechy. Warto też wiedzieć, że zdrowie psychiczne nie musi tak samo jak kondycja fizyczna pogarszać się wraz z wiekiem. Wręcz przeciwnie – często ludzi starsi mają wyższą samoocenę i są bardziej zadowoleni z życia niż młodzi. O swoje szczęście trzeba więc dbać przez całe życie.

Psycholog dla młodzieży i nastolatków Psychiatria Poznań